Как работает
нейролингвистическое программирование?

Как изменить негативное на позитивное с помощью НЛП
Как практический аспект психологии, нейролингвистическое программирование включает в себя множество различных техник, а также имеет собственную обширную теоретическую базу, на которую опираются в работе психологи при взаимодействии с пациентами. Услышав слово «пациент», не пугайтесь: это условное понятие, т.к. техники НЛП могут использоваться как психотерапевтами во время их рабочей практики, так и обычными людьми в повседневной жизни.

Самый главный объект работы любого специалиста по НЛП — психика человека в ее модальном аспекте. Модальность — это способ у каждого человека воспринимать окружающий мир и реагировать на него в соответствии с особенностями своего восприятия. Многие из нас не отдают себе отчет, что их жизнь, поведение, чувства и реакции на события — это результат формирования картины мира в детстве и подростковом юности, в меньшей степени — в молодом и зрелом возрасте.
Восприятие окружающего мира
Для каждого человека свойственно воспринимать мир с помощью органов чувств — зрения, слуха, осязания, вкуса и запаха. Вы, наверное, слышали такие понятия как «аудиалы», «визуалы», «кинестетики»? Речь идет о преобладающем у человека способе восприятия мира, который также является и способом отображения и его внутреннего мира. Какой-либо из каналов восприятия мира — слуховой, зрительный, тактильный — у каждого из нас преобладает, а остальные становятся вспомогательными.

Грамотный специалист по НЛП умеет определить доминирующий канал — это и есть модальность, в которой человек не только воспринимает, но взаимодействует с окружающим миром, описывает свои чувства и переживания, т. е. дает доступ к внутреннему миру своего Я.
Определить это не так сложно — достаточно послушать, как человек говорит, какие слова использует в описании себя, своей жизни, событий и собственных ощущений. Слова «яркий», «отчетливо», «туманный», «блестящий» и другие определения внешних характеристик говорят о визуальной модальности восприятия и отображения внутреннего мира. «Слышать», «звучать», «скрипеть», «тарахтеть» и другие — слова, свойственные слуховой модальности. «Чувствовать», «воспринимать», «теплый», «тяжелый» — кинестетические характеристики модальности человека.

Для чего все это нужно? Определив модальность, т. е. доминирующий канал восприятия и отображения мира у себя, вы можете получить доступ собственной психике и начать работать над теми областями своего Я, где вам требуется коррекция поведения, реакций, чувств и настроений.
Работайте над собой
НЛП знает множество интересных практик и приемов работы с собственным сознанием и подсознанием
На сеансе у психолога пациент хочет избавиться от мучительного чувства страха перед публичными выступлениями, которое не оставляет его в течение всей жизни. Попросив его описать ситуацию, в которой произошло травмирующее событие, специалист увидел, что человеком используется зрительный канал. Слова «уродец», «неуклюжий», «страшный» характеризуют его собственное восприятие себя за трибуной перед лицом зрителей. Явно прослеживается фактор небольшой дисморфофобии — нелюбви к собственному телу, восприятия себя как непривлекательного персонажа.


Психолог попросит пациента детально представить себя словно со стороны за трибуной и стать на место зрителя, который смотрит на него же. Понаблюдав за реакцией пациента — дыханием, покраснением или побледнением лица, движением глазных яблок, специалист заметит явную негативную реакцию у пациента — гнев, раздражение, желание убежать.

Далее нужно попросить пациента максимально четко визуализировать свой отстраненный образ. Что именно с ним не так? Разве он одет неряшливо? У него грязный воротник на рубашке или спутанные волосы? Если в реальности во внешности пациента нет никаких видимых недостатков, то дело, скорее всего, в убеждениях, взятых с детства, полученных в результате травмирующего или токсического общения. Кто-то, возможно, высмеивал его в школе за подростковую полноту, или смеялись над немодным костюмом, который его заставляли носить родители. В детском и подростковом возрасте наше самовосприятие и самооценка достаточно неустойчивы и уязвимы для критики, и на ее основе многие из нас закрепляют представление о себе как о человеке непривлекательным, имеющим существенные недостатки, которые делают невозможным нормальную коммуникацию с людьми.
И хотя на деле у нас нет оснований считать себя «уродцем», но нейронные связи в нашей голове столь прочны, что выбить оттуда это негативное представление невозможно. И человек просто избегает травмирующих психику ситуаций, при которых ему могут снова причинить боль. А публичное выступление в сознании есть максимально угрожающая ситуация: ведь на тебя смотрят сотни глаз, оценивают, и наверняка увидят, что что-то с тобой не так.
Как изменить негативное
на позитивное с помощью НЛП?
Как и во многих других ситуациях, задача специалиста по  работе НЛП — нейтрализовать негативную картину мира и образа своего Я у пациента и сформировать новую позитивную вместо нее. Поскольку мы уже установили, что человек — визуал по своей модальности восприятия, то и работать будем через этот канал. В качестве основного инструмента берется воображение и ряд предикатов, обозначающих красоту. От пациента требуется представить себя красивым и привлекательным, визуализировав себя в сознании как можно более детально. Это может быть модная прическа, красивые волосы, аккуратный макияж, новый костюм, который ему идет.

Описывая себя в новом образе, пациент должен фиксировать свои ощущения. Чувствует ли он себя по-прежнему неуютно? Испытывает ли он страх, что его осуждают и негативно оценивают? Красивые люди обычно нравятся окружающим, и одобрение слушателей внушает уверенность в своих силах. Когда мы уверены, что нас одобряют, мы чувствуем себя в безопасности, нам больше незачем волноваться, заикаясь и забывая текст доклада. Визуализацию нужно повторять несколько раз, фиксируя в сознании ощущение уверенности в себе и своей привлекательности, спокойствия и благожелательный настрой. Запомнив это чувство, нужно как бы привыкнуть к нему. Выработанная привычка обусловит и другие реакции: исчезнет дрожь рук и голоса, речь будет звучать более четко и уверенно. В особо удачных случаях люди даже начинают шутить с публикой.

Подобные методики используются с кинестетиками и аудиалами, используя приемы и способы выражения их модальности. На первый взгляд это кажется легким, но без практики это только теория. Работа над собой и своим сознанием никогда не бывает простой, и нужно быть готовым к усилиям. На первом сеансе у психолога многие люди испытывают воодушевление, и им кажется, что они и так все смогут. Но на самом деле нужно упорное повторение и закрепление упражнений для выработки новых реакций на уровне условного рефлекса.
Как мы используем НЛП в повседневной жизни?
Будучи людьми грамотными, многие из нас могут и не посещать специалиста, чтобы использовать НЛП в повседневной жизни и становиться более успешными. Даже не зная такого понятия, как нейролингвистическое программирование, многие из нас используют его неосознанно в повседневной практике.

Всем известны приемы т.н. «бытовой магии», когда мы стучим три раза по дереву, плюем незаметно через плечо, чтобы важное для нас событие в будущем прошло так, как мы хотим. Защищая себя от неприятностей после ночного кошмара, мы повторяем своеобразные заклинания (например, «куда ночь, туда и сон»), выполняем небольшие ритуалы с солью и другие действия, не имеющие внешней связи с событиями. Но в психологии это называется «якорями», с помощью которых мы визуализируем предстоящее событие и снимаем эмоциональное напряжение.

НЛП знает множество интересных практик и приемов работы с собственным сознанием и подсознанием, и многие люди из интереса и любопытства начинают использовать их, и через некоторое время видят, что они действительно изменились. И тогда их охватывает настоящий азарт, желание действовать и меняться еще больше, становясь успешными и счастливыми. Почему бы и вам не взять на вооружение такой инструмент, как работа с НЛП, если она может сделать счастливым, успешным и удачливым и вас?
Статьи по теме:
Поделиться с друзьями
Получать статьи по почте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности
Политика конфиденциальности
г. Санкт-Петербург «3» февраля 2017 г.

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую Организатор тренингов компания «ProShift», расположенный на доменном имени proshift.me, может получить информацию о Пользователе во время использования сайта Организатора тренингов, программ и продуктов Организатора тренингов.



1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ

1.1. В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.1. «Администрация сайта Организатора тренингов (далее – Администрация сайта) » – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от имени компании «ProShift», которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.1.2. «Персональные данные» - любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

1.1.3. «Обработка персональных данных» - любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» - обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.

1.1.5. «Пользователь сайта Организатора тренингов (далее ‑ Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к Сайту, посредством сети Интернет и использующее Сайт Организатора тренингов.

1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.

1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.



2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

2.1. Использование Пользователем сайта Организатора тренингов означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.

2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта Организатора тренинга.

2.3. Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к сайту Организатора тренингов «ProShift». Организатор тренинга не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте Организатора тренинга.

2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта Организатора тренинга.



3. ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта Организатора тренинга по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации сайта при регистрации на сайте организации тренингов или при оформлении заказа для приобретения Товара.

3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения регистрационной формы на Сайте Организатора тренингов «ProShift" в разделе отправить заявку и включают в себя следующую информацию:

3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;

3.2.2. контактный телефон Пользователя;

3.2.3. адрес электронной почты (e-mail);

3.2.4. адрес доставки Товара;

3.2.5. место жительство Пользователя.

3.3. Организатор тренинга защищает Данные, которые автоматически передаются в процессе просмотра рекламных блоков и при посещении страниц, на которых установлен статистический скрипт системы ("пиксель"):

· IP адрес;
· информация из cookies;
· информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к показу рекламы);
· время доступа;
· адрес страницы, на которой расположен рекламный блок;
· реферер (адрес предыдущей страницы).

3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта Организатора тренингов, требующим авторизации.

3.3.2. Организатор тренингов осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля законности проводимых финансовых платежей.

3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.



4. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта Организатора тренинга может использовать в целях:

4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте Организатор тренингов, для оформления заказа и (или) заключения Договора купли-продажи товара дистанционным способом с "Вязание Онлайн".

4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам Сайта Организатора тренингов.

4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования Сайта Организатора тренингов, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.

4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.

4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.

4.1.6. Создания учетной записи для совершения покупок, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.

4.1.7. Уведомления Пользователя Сайта Организатора тренингов о состоянии Заказа.

4.1.8. Обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии Пользователем.

4.1.9. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием Сайта .

4.1.10. Предоставления Пользователю с его согласия, обновлений продукции, специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени Организатора тренинга или от имени партнеров Организатора тренингов.

4.1.11. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.

4.1.12. Предоставления доступа Пользователю на сайты или сервисы партнеров Организатора тренингов с целью получения продуктов, обновлений и услуг.



5. СПОСОБЫ И СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

5.2. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.

5.3. При утрате или разглашении персональных данных Администрация сайта информирует Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.

5.4. Администрация сайта принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.

5.5. Администрация сайта совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.



6. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН

6.1. Пользователь обязан:

6.1.1. Предоставить информацию о персональных данных, необходимую для пользования Сайтом Организатора тренингов.

6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.

6.2. Администрация сайта обязана:

6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.

6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.

6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.

6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.



7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН

7.1. Администрация сайта, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.

7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:

7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.

7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.

7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.



8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта Организатора тренингов и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).

8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.

8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство Российской Федерации.



9. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.

9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте Организатор тренингов, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.

9.3. Все предложения или вопросы по настоящей Политике конфиденциальности следует сообщать в "proshift.me"

9.4. Действующая Политика конфиденциальности размещена на странице по адресу proshift.me