Кризис середины жизни

Психологический феномен, основа которого лежит в переосмыслении прожитой жизни и переоценке ее итогов получил название кризис среднего возраста. Чаще всего он настигает мужчин, достигших 40 — 45 лет.
Чем ближе середина жизни, тем сильнее человек осознает, что найденные идеалы и линия поведения оказываются ложными. Приходит разочарование. Большинство мужчин критически оценивают достигнутые результаты. Очень часто они не радуют. Кажется, что «жизнь прожита впустую, время ушло, а мечты не сбылись». Почему это происходит?

Мужчинам свойственно иметь сокровенные желания, которыми они никогда и ни с кем поделятся. Иными словами, каждый человек в душе — мечтатель, причем в мечтах он не ограничивает себя рамками или условностями.
Обоснование возникновения «болезни»
К сожалению, осуществить многие мечты мужчина может только в какой-то определенный период, зачастую в начале взросления. Почему так бывает? Ответ прост — в детстве и юности он живет не настоящим, а будущим, ведь впереди у него жизнь. Поэтому в 40 лет, иногда раньше, многих постигает разочарование, кажется, что на реализацию планов осталось очень мало времени. Так, оказывается, что итог, который он пытается подвести на этом рубеже жизни, не всегда радует.

Успешные, материально обеспеченные люди, оглянувшись на прожитые годы, видят, что многие детские наивные мечты, которые могли бы сделать их счастливыми, уже не сбудутся. Остается только зарабатывать деньги, то есть делать то, что мужчина умеет лучше всего. Однако, посмотрев на все осмысленным и независимым от чужих мнений взглядом, он вдруг понимает, что деньги — это ничто по сравнению с утраченными возможностями на заре жизни.
Здоровье мужчины тоже начинает давать сбои. «Возраст критического осознания» совпадает с периодом, когда в организме происходят неизбежные изменения.

Появился лишний вес, шевелюра поредела, сердце пошаливает, а особы его сексуального вожделения почему-то обращают внимание не на мужские качества и обаяние, а на толщину кошелька.
Депрессия вступает в резонанс с пошатнувшимся здоровьем и появляется этакий своеобразный порочный круг. Состояние стресса явно работает против организма. Подорванное здоровье вкупе с уменьшением сексуальных возможностей (проблемами с потенцией) усугубляют общее депрессивное состояние.
Что происходит
Мужчина осознает, что постепенно становится стареющим, вечно раздраженным и злобным жлобом, ведь он оценивает отношение к себе окружающих со своей точки зрения, которая отнюдь не является утешительной и объективной.

Что же дальше? Мужчина постепенно смиряется, а все его далеко идущие планы кажутся пустыми. Жена, если она есть, представляется раздражающим вредным фактором, которому вечно что-то надо. На здоровье ему становится наплевать.
Как следствие из всего вышеперечисленного:
безрадостное будущее
отдых не приносит удовлетворения, постоянное беспокойство за невыполненные дела, итог – невроз и перегорание от работы
негатив в семейных отношениях
разочарование в детях, многие желают видеть детей лучше, поэтому винят себя в их неудачах; престарелые родственники доставляют беспокойство
неуверенность в своих силах
карьера оставляет желать большего, успех не предвидится
тревожное чувство на фоне ухудшения здоровья
иногда судьба ставит жирную точку в виде инфаркта, инсульта и прочих пагубных последствий для организма
Как происходит борьба с самим собой
Не всегда, но часто мужчина неумело пытается сломать обстоятельства и начать жить по-новому, иногда юношеские мечты сбываются.

Доказывая окружающим, что порох в пороховницах еще не иссяк, некоторые индивиды совершают неадекватные поступки. Например, «тусуются» вместе с молодежью, что выглядит как потуги стареющего бонвивана, часто – смешно и даже жалко.

Любовница, заведенная в пику окружению, тянет деньги, здоровье и энергию, ведь она – молода, а он, увы, уже не тот, что раньше.

Алкоголь – еще одно зло, которое подстерегает на этом пути. Если есть сила воли, то мужчина противостоит искушению выпить лишнее, но чаще он пьет много и теряет все, что получил в жизни.

Суицид – иногда происходит непоправимое, не в силах справиться с обстоятельствами, он находит выход, сведя счеты с жизнью.
Изучение кризиса
на научной основе
Канадский психоаналитик Элиот Джакс
Отец термина «кризис среднего возраста» - Элиот Джакс. На основании его исследований и работ таких американских психологов-практиков, как Френк Пьюселик и Ричард Бэндлер строится научная концепция противостояния кризису, обусловленного такими факторами:

  • переоценка прожитой жизни, ее качества и смысла своего существования
  • осознание мужчиной своей природы как смертного человека

В результате исследований происходит изучение интенсивности событий в зависимости от возраста респондентов. Именно последние работы американских ученых выявили, что в период с 40 до 50 лет, когда по идее человек должен испытывать наибольший уровень эйфории от достигнутых успехов, он менее всего счастлив.

Как тренинги помогают справиться с кризисом среднего возраста

Главное, по утверждению западных тренеров, создание жизненного баланса в своем существовании. Что для этого нужно:

  • внимание и забота;
  • открытость людям;
  • планирование жизни;
  • внимание к своим желаниям и мечтам.

Представьте, что предложенные на тренингах рецепты – это средство для того, чтобы думать. Несите себя по жизни потому, что просто так надо, так как вы чувствуете. Любите, страдайте, ненавидьте. Именно для того, чтобы сбросить шоры происшедшего кризиса.

Знания психологии используются людьми зачастую неосознанно и без понимания силы от знания. Главная задача, что довлеет над мужчиной – это стать ближе к самому себе, улучшить жизнь свою и близких людей.

Это не придет просто так, этому нужно учиться – учиться много и сосредоточенно.
Приемы нейролингвистического программирования, используемые на тренингах, призваны всего лишь для того, чтобы помочь попавшему в так называемый трудный период кризиса мужчине. Невозможно рассматривать проблему среднего кризиса в рамках психологии, не опираясь на научные утверждения, где в числе первых стоят идеи Милтона Эриксона, Френка Пьюселика, Дэйла Карнеги и других психоаналитиков.

НЛП не панацея – это средство, базирующееся на научной основе, для реализации скрытых возможностей и расстановки ценностных приоритетов.

Уроки опытного тренера вызывают включение цепи внутренней логики, помогают сдвинуться из заторможенного состояния к интенсивному желанию жить, справиться с депрессией. С помощью опытных учителей человек переходит от потребности расширения жизненного пространства к сосредоточенности на своей самости.

Таким образом, приходит осознание того, что вторая, взрослая часть жизни не для невроза и отчаяния, а для постижения мудрости и кульминации творчества.
Поделиться с друзьями
Получать статьи по почте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности